Sæt dig ved bålet, og deltag i en 5-10 minutters guidet meditation, hvor du bliver guidet gennem enkle åndedrætsøvelser, visualisering og refleksion. Her får du mulighed for at sætte tempoet ned og rette opmærksomheden mod ildens lyde, varme og duft.

Bålmeditationen tager udgangspunkt i bålets beroligende effekt – en form for naturterapi med rødder i gamle ritualer. Undervejs inviteres du til at reflektere over, hvad ilden har betydet for mennesket gennem tiden.